美白後24小時內，我們的牙齒特別容易受到顏色的食用色素。在這個時候，我們推薦的豆制品，蔬菜和淺色的白肉消費沒有放醬油，以及牛奶和面包是不錯的選擇。忌辛辣食物，如蔥薑蒜，蔥類食物。
一周內淺顏色食物。盡量吃無色或白色食物。肉可以吃白肉比如魚和雞，牛羊豬是紅肉過些日子再吃。火腿腸同理。鹹菜也視顏色選擇。飲料像茶，咖啡，果汁先忍幾天，吸管可以用，少接觸牙就可以。
GlamSmile愛威白美白牙貼是根據個人本身牙齒形狀以GlamSmile 3D專利科技度身訂造，符合妳的面型和需要。以全瓷物料製造的美白牙貼面超薄，最薄可達0.2mm，由專業牙醫直接安裝在牙齒表面，用以遮擋原來的顏色及形狀，達到最佳的牙齒美容效果，適用於四環素牙、瓜子牙、牙齒之間有間隙、牙齒過小過短、或輕度擁擠的情況。美白一個月後幾乎沒有忌口，只要平時吃的都能吃，現在基本都能吃了。但是最好避免吃深色的食物，這樣可以幫你更長時間美白牙齒。
向以為自己運氣不太好的她，最近發現好像「轉運」般，幾乎想什麼就來什麼，就像她很想美白牙齒，結果就結識了GlamSmile愛威白美白牙貼，不僅現在一口貝齒人見人愛，而且讓自己心情豁然開朗，笑容也更加燦爛。冷白後應避免鮮豔的水果，漿果特別容易弄髒牙齒，如草莓、藍莓、桑椹、覆盆子、櫻桃。橘子、獼猴桃、芒果和處女水果也最好少吃。嘗試吃白色水果，如蘋果，雪梨等。
美白後的一周內，牙齒很容易被染色，所以我們應該避免吃巧克力，咖啡等小吃。在美白牙齒後的一段時間是非常敏感的，不吃堅果的食物，如瓜子，杏仁，杏仁等。美白應該最忌是甜的，它會讓更多的敏感牙齒後，也容易消除美白的效果。
使用牙齒貼片可以在美白牙齒的同時減輕對牙齒的傷害，同時還有助於保持牙周組織的健康。不過牙齒貼片也有缺點，會讓牙齒有一定異物感，而且不能吃太硬的食物。煙的成分含有尼古丁、煙焦油等物質，不能溶解在水中，所以會在牙齒上積累。而且剛做完的冷光美白牙齒特別容易被染掉，所以做完後的冷光美白一定不能抽。
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